Avant de progresser, il faut comprendre ce qui se joue en soi.
Chaque golfeur a sa manière de gérer la pression, de prendre des décisions, de réagir à l’échec. Et ces différences influencent directement la performance sur le parcours.
Dans mes accompagnements, j’utilise deux outils d’évaluation qui permettent d’aller plus loin dans la connaissance de soi : le test DISC et l’UMSAT 6.
Ces outils ne sont ni des étiquettes ni des jugements : ils permettent de mettre en lumière vos préférences comportementales et mentales, pour ensuite construire un coaching parfaitement adapté à votre fonctionnement.
Le test DISC : comprendre votre style comportemental
Le test DISC repose sur quatre grandes tendances comportementales : Dominance, Influence, Stabilité et Conformité.
Il met en évidence la manière dont vous interagissez avec les autres, comment vous gérez le stress, prenez des décisions ou réagissez à un environnement compétitif.
Appliqué au golf, il permet de comprendre :
- Votre rapport à la pression (plutôt moteur ou inhibiteur)
- Votre tendance à l’impulsivité ou à l’analyse excessive
- Votre mode de communication sur le parcours (en duo ou en équipe)
- La meilleure façon de vous motiver ou de vous recadrer après un échec
C’est une base précieuse pour ajuster votre routine mentale, vos objectifs, et vos leviers de progression.
L’UMSAT 6 : un outil inspiré des neurosciences
L’UMSAT 6 est une méthode d’évaluation qui permet d’identifier vos ressources mentales dominantes.
Basée sur six grands axes (émotion, action, intuition, structure, réflexion, relation), elle donne une cartographie de votre fonctionnement cognitif et émotionnel en contexte de performance.
Grâce à cet outil, on peut :
- Déterminer ce qui vous stimule naturellement… ou vous freine
- Ajuster les exercices mentaux selon votre mode de fonctionnement
- Identifier les zones à renforcer : stabilité émotionnelle, prise de décision, régulation mentale
- Créer une stratégie de performance vraiment personnalisée
Pourquoi je les utilise dans mon coaching
Chaque joueur arrive avec ses propres réflexes mentaux, sa manière de gérer la pression, ses habitudes, ses résistances.
Ces tests permettent de gagner un temps précieux dans la compréhension de votre profil.
Ils ne remplacent pas l’intuition ni l’échange humain, mais ils les complètent avec des repères concrets.
En croisant les résultats DISC et UMSAT 6, je construis avec vous un accompagnement sur-mesure, au plus près de votre identité, de vos besoins et de votre réalité de jeu.
En résumé
- Le DISC éclaire votre style de comportement face aux autres et aux situations
- L’UMSAT 6 révèle vos préférences mentales et vos leviers d’efficacité
- Ensemble, ils permettent de poser les bases d’un coaching précis, efficace et cohérent avec qui vous êtes
Envie d’en savoir plus sur ces outils et sur votre propre profil ?
Je vous propose un appel découverte gratuit pour en parler ensemble.
