Pendant trois jours, ce coaching en petit groupe vous permet d’explorer en profondeur les composantes mentales, émotionnelles et physiques de votre jeu.
L’objectif : développer vos compétences humaines pour mieux vous connaître, mieux vous adapter… et mieux performer.Vous intégrez une dynamique collective riche, stimulante et bienveillante, guidée par une méthodologie structurée et appliquée sur le terrain.
Créer un état de performance optimale
Gérer vos émotions en situation réelle
Développer un dialogue interne plus constructif
Prendre une décision… et s’y engager pleinement
Maîtriser les trois piliers physiques du swing : équilibre, tempo, tension
Devenir plus autonome, lucide et efficace sur le parcours
Gagner en variabilité et en adaptation dans le jeu réel
Vous identifiez vos schémas de fonctionnement, vos freins et vos points d’appui.
Nous introduisons les premières routines et principes de régulation mentale.
Exercices sur le parcours, feedbacks, débriefings, ancrages émotionnels, gestion du stress.
Vous commencez à intégrer des réponses plus fluides et personnalisées.
Vous construisez votre propre routine mentale, clarifiez vos objectifs et repartez avec des outils concrets à utiliser dans votre pratique quotidienne.
(généralement du vendredi au dimanche)
(informations à venir)
Durant cet échange, nous explorerons des stratégies mentales adaptées à votre jeu.