Golf VISION

A propos

Karine ESPINASSE

De joueuse de haut niveau à coach mentale : une trajectoire guidée par la passion du golf et la transmission

Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué sur les circuits amateurs et professionnels. Le golf a été pour moi bien plus qu’un sport : un véritable chemin de vie.
J’y ai connu les victoires, les doutes, la rigueur, l’émotion… et j’ai compris une chose essentielle : la performance ne repose pas uniquement sur la technique. Elle naît d’un mental stable, d’une gestion fine des émotions, et d’un état intérieur de clarté.

C’est cette conviction, forgée sur le terrain, que je transmets aujourd’hui à travers le coaching mental.

MEDIA

Une voix reconnue dans le monde du golf

Je partage également mon expertise en tant que consultante pour l’émission “L’Œil des Pros”, diffusée sur les plateformes spécialisées. Mon regard de joueuse et de coach me permet de décrypter les stratégies mentales des champions et d’analyser leurs réactions en situation réelle. J’interviens aussi régulièrement dans la presse golfique, pour contribuer à des articles et dossiers sur la préparation mentale, la performance émotionnelle ou encore les routines des meilleurs joueurs.
coach mentale

Pourquoi j’ai choisi ce métier

À la suite de ma carrière de joueuse, j’ai ressenti le besoin profond de partager mon expérience.
J’ai voulu mettre mon vécu au service des autres, accompagner celles et ceux qui, comme moi, cherchent à se dépasser tout en respectant leur rythme et leur singularité.

En tant que coach mentale, je combine mon expertise du haut niveau avec des outils puissants, issus d’une méthode de coaching développée aux États-Unis, fondée sur les neurosciences et l’approche humaine.
Je guide les golfeurs et les golfeuses dans la connaissance d’eux-mêmes, l’alignement émotionnel, et la création d’une vision claire de leur jeu.

Karine ESPINASSE

Ma philosophie

Mon approche s’adresse à toutes et tous, quel que soit l’âge ou le niveau de jeu.
Elle repose sur trois piliers fondamentaux :

  • La confiance, pour que chaque joueur devienne son propre point d’appui.

  • La clarté mentale, pour jouer avec lucidité et discernement.

  • La créativité, pour retrouver le plaisir du jeu et sortir des schémas bloquants.

Le coaching mental n’est pas une méthode miracle. C’est un processus, structuré, progressif et personnalisé, qui permet d’activer ses propres ressources et de se transformer durablement, sur le parcours comme dans la vie.

Et concrètement ?

Je propose des accompagnements en individuel, en groupe et en ligne, selon les besoins et les objectifs de chacun.
Chaque parcours démarre par un diagnostic approfondi, et s’appuie sur des outils concrets : respiration, visualisation, routines, tests psychologiques, exercices mentaux.
Je m’adapte à chaque joueur pour créer un cadre de travail à la fois exigeant, humain et bienveillant.

BRITISH 87
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Durant cet échange, nous explorerons des stratégies mentales adaptées à votre jeu.