Pourquoi l’approche mentale est aussi importante que le swing
mai 13, 2025
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À la suite de mes 20 années de golfeuse de haut niveau amateur puis professionnelle, j’ai pleinement saisi l’importance de la maîtrise émotionnelle pour atteindre des performances de haut niveau. Les fluctuations entre les moments de confiance et de doute m’ont amenée à apprendre à canaliser mes émotions afin de maintenir ma concentration et mon efficacité sur le parcours.
Après avoir pris ma retraite sportive, j’ai choisi de partager mon vécu et mes connaissances en tant que coach mental. Mon objectif principal est d’accompagner les golfeuses et golfeurs indépendamment de leur niveau, dans la gestion de leurs émotions et le renforcement d’une mentalité propice à la réussite.
Mon approche s’appuie sur une méthode de coaching mental développée aux États-Unis et fondée sur l’intégration de techniques de gestion des émotions, de concentration et de visualisation. Cette méthode s’inspire des avancées en neurosciences tout en restant profondément humaine et accessible.
Chaque accompagnement commence par un diagnostic précis pour comprendre votre fonctionnement, vos objectifs, vos freins. J’y intègre des outils concrets comme des routines mentales, des exercices d’ancrage et des techniques respiratoires adaptées à votre réalité de jeu.
Ce travail sur le mental vous permettra de :
Gérer la pression avec plus de stabilité
Renforcer votre confiance en vous
Revenir au présent après une erreur
Créer des automatismes positifs sur le parcours
Mon approche vise à optimiser vos performances en mettant l’accent sur les aspects mentaux et émotionnels du jeu. Cette approche se démarque par sa philosophie axée sur la confiance, la clarté mentale et la créativité. Elle est avant tout dédiée à toutes et tous, quel que soit l’âge et le niveau de jeu. En l’adoptant , vous pouvez non seulement améliorer vos performances, mais aussi renforcer votre confiance et redécouvrir le plaisir de jouer au golf.
Une approche plus approfondie et personnalisée facilitant l’atteinte des objectifs de manière efficace et significative
Un apprentissage dynamique et interactif tout en offrant un soutien et des ressources partagées qui peuvent enrichir l’expérience de chacun
Combiner la commodité et la personnalisation afin de vous aider a atteindre vos objectifs à votre rythme.
Durant cet échange, nous explorerons des stratégies mentales adaptées à votre jeu.
